Feldenkrais-Kurse und Unterricht in Laufen BL

Schutzmassnahmen für die Feldenkrais-Gruppenlektionen 

in «Bewusstheit durch Bewegung»

Gruppenstunden in Bewusstheit durch Bewegung sind ab dem 11. Mai 2020 in einer Gruppengrösse von 5 Personen (inkl. Practitioner) wieder erlaubt.

Dabei sind die vom BAG vorgeschriebenen Schutzmassnahmen unbedingt zu beachten.

Vor der Stunde:

• Nur Menschen ohne Symptome von Covid 19 (Husten, Fieber, Niesen, Einschränkung im Geruchssinn) kommen zur Stunde.
• Das vorgängige Eintragen in die Anmeldeliste ist zwingend; pro Stunde sind 4 Teilnehmende erlaubt. Dafür werden mehr Termine zum Besuch von Gruppenstunden zur Verfügung gestellt. Der Termin ist gegebenenfalls rechtzeitig abzusagen. 
• Menschen, die zu einer sogenannten Risikogruppe aufgrund ihres Alters oder einer Vorerkrankung gehören, dürfen Gruppenstunden besuchen. Nach wie vor gilt jedoch für diese Gruppe die Empfehlung des Bundesrates, zuhause zu bleiben. Der Entscheid zum Besuch einer Stunde in Bewusstheit durch Bewegung liegt somit in der Eigenverantwortung von Therapeutin und Klientin / Klient.

Im Falle eines Besuchs müssen die Vorgaben des Schutzkonzeptes besonders streng beachtet werden.

• Der Abstand von 2 Metern bei einer Gruppengrösse von 4 Personen muss im Stehen, im Sitzen auf dem Stuhl und im Liegen auf der Matte eingehalten werden.
• Im inneren Eingangsbereich der Praxis ist nur 1 Person erlaubt. Sie warten bitte vor der Eingangstüre im äusseren Eingangsbereich mit dem verlangten Abstand, bis drinnen der Platz frei ist.
• In der Praxis sind ausschliesslich Begleitpersonen erlaubt, die für die Klientin, für den Klienten dringend erforderlich sind. Diese müssen sämtliche Hygieneregeln ebenfalls befolgen. Begleitpersonen verlassen während der Behandlung die Praxis.

Allgemeine Hygiene-und Verhaltensregeln BAG

• Die Praxis ist vor der Stunde gereinigt, bzw. desinfiziert. Als Unterlagematerial werden nur mit 90° waschbare Textilien verwendet. Als Unterlage im Kopfbereich wird ein Frottee-Tuch angeboten. Es kann eine eigene Unterlage mitgebracht werden.
• Abstand halten – mindestens 2 Meter – überall in der Praxis.
• Vor der Stunde gründlich die Hände waschen, ev. desinfizieren. Seife und Desinfektionsmittel sind vorhanden.
• Hände schütteln vermeiden.
• Ins Taschentuch oder in die Armbeuge husten und niesen.

Schutzmassnahmen

• Das Tragen einer Schutzmaske ist für die Gruppenstunde nicht zwingend; der Abstand muss aber eingehalten werden. Falls Sie eine Maske tragen wollen, sind Sie für die Beschaffung selber verantwortlich.

Nach der Stunde

• Nach der Stunde waschen, bzw. desinfizieren Sie sich wieder die Hände.
• Die Feldenkrais-Therapeutin reinigt, bzw. desinfiziert die benutzten Orte der Praxis. Die Matten für die Bodenarbeit werden nach jeder Stunde gelüftet und gewechselt; die Frottee-Unterlagen werden gewaschen.

Weiterführende Informationen:

Feldenkrais und Corona

 Quelle: Homepage des Schweizerischen Feldenkrais-Verbandes (SFV)

1. Halbjahreskurs 2020

15. Januar bis 12. Juni 2020

Bewusstheit durch Bewegung

In der Feldenkrais-Methode lernen wir anhand unserer eigenen Bewegung genaue Unterscheidungen zu treffen und diese zu verfeinern. Dies ist die Grundlage dafür, den Köper anders zu gebrauchen, und sich in den verschiedenen Lebenssituationen entspannt und sicher zu bewegen.

Vertiefung in folgende Themen:

• Entspannung für Hals und Schultern
• Leichtigkeit im Alltag
• Stabilität und Bewegung – ein Frage der Balance

Anmeldung bis: Dienstag, 7. Januar 2020

Kurszeiten

Kurs B1: Mittwoch, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B2: Mittwoch, 19 bis 20 Uhr

Kurs B3: Donnerstag, 18 bis 19 Uhr

Kurs B4: Freitag, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B5: Freitag, 10 bis 11 Uhr

Kurspreise

Halbjahreskurs mit 16 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 330

Halbjahreskurs mit 11 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 220

Schnupperabo für 3 Gruppenstunden CHF 70

Neu: Kurs-Abos für Gruppenstunden in Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden Funktionale Integration und deren Kombinationen.

Erfahrungsgemäss bedeutet es einen grossen Gewinn, die beiden Unterrichtsformen kombiniert zu nutzen.
Für Kursteilnehmende besteht die Möglichkeit, bei Semesterbeginn Einzelstunden zu einem reduzierten Preis zu buchen.

Inbegriffen:

1 Bonusstunde für eine verpasste 
Stunde von Ihnen und 1 Bonusstunde für die Feldenkrais-Lehrerin für unvorhergesehene Abwesenheit. Es besteht zusätzlich die Möglichkeit, eine versäumte Stunde an einem anderen Kurstag der gleichen Woche zu besuchen.

Eintritte in die Gruppenkurse sind auch während eines laufenden Kurses möglich.

Hier können Sie sich direkt für den 1. Halbjahreskurs 2020 anmelden:

2. Halbjahreskurs 2020

12. August bis 18. Dezember 2020

Bewusstheit durch Bewegung

Das Thema einer Feldenkrais-Lektion nennt immer auf seine eigene Art und Weise eine Ausgangssituation. Wohin uns dies beim Tun führt, bleibt unausgesprochen und wird offen gelassen. So hat jede und jeder die Freiheit, den eigenen Weg zu verfolgen und am Ende der Stunde sein «Schlüsselwort» zu finden. So können sich Erkenntnisse verankern und werden dauerhaft.

Vertiefung in folgende Themen::

• Befreite Rippen atmen leichter
• Das lebendige Gesicht
• Geölte Hüften

Anmeldung bis Dienstag, 4. August 2020

Kurszeiten

Kurs B1: Mittwoch, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B2: Mittwoch, 19 bis 20 Uhr

Kurs B3: Donnerstag, 18 bis 19 Uhr

Kurs B4: Freitag, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B5: Freitag, 10 bis 11 Uhr

Kurspreise

Halbjahreskurs mit 16 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 330

Halbjahreskurs mit 11 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 220

Schnupperabo für 3 Gruppenstunden CHF 70

Neu: Kurs-Abos für Gruppenstunden in Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden Funktionale Integration und deren Kombinationen.

Erfahrungsgemäss bedeutet es einen grossen Gewinn, die beiden Unterrichtsformen kombiniert zu nutzen.
Für Kursteilnehmende besteht die Möglichkeit, bei Semesterbeginn Einzelstunden zu einem reduzierten Preis zu buchen.

Inbegriffen:

1 Bonusstunde für eine verpasste 
Stunde von Ihnen und 1 Bonusstunde für die Feldenkrais-Lehrerin für unvorhergesehene Abwesenheit. Es besteht zusätzlich die Möglichkeit, eine versäumte Stunde an einem anderen Kurstag der gleichen Woche zu besuchen.

Eintritte in die Gruppenkurse sind auch während eines laufenden Kurses möglich.

Hier können Sie sich direkt für den 2. Halbjahreskurs 2020 anmelden: