Feldenkrais-Kurse und Unterricht in Laufen BL

 Quelle: Homepage des Schweizerischen Feldenkrais-Verbandes (SFV)

Bewusstheit durch Bewegung

Wir benutzen in den Feldenkrais-Stunden das Mittel unserer eigenen Bewegung und unsere Wahrnehmung. Dabei kommen wir hinderlichen Gewohnheiten auf die Spur und lernen, wie wir unsere Möglichkeiten erweitern können.

Wir beginnen bei unserer eigenen Tendenz, mit dem was uns vertraut ist; diese Situation dient uns als Ausgangsort für eine Phase, wo wir uns weiterentwickeln und uns verändern können.

Kurspreise

Halbjahreskurs mit 16 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 330

Halbjahreskurs mit 11 Gruppenstunden (1 Lektion gratis) CHF 220

Schnupperabo für 3 Gruppenstunden CHF 90

Neu: Kurs-Abos für Gruppenstunden in Bewusstheit durch Bewegung und Einzelstunden Funktionale Integration und deren Kombinationen.

Erfahrungsgemäss bedeutet es einen grossen Gewinn, die beiden Unterrichtsformen kombiniert zu nutzen.
Für Kursteilnehmende besteht die Möglichkeit, bei Semesterbeginn Einzelstunden zu einem reduzierten Preis zu buchen.

Inbegriffen:

1 Bonusstunde für eine verpasste Stunde von Ihnen und 1 Bonusstunde für die Feldenkrais-Lehrerin für unvorhergesehene Abwesenheit. Es besteht zusätzlich die Möglichkeit, eine versäumte Stunde an einem anderen Kurstag der gleichen Woche zu besuchen.

Eintritte in die Gruppenkurse sind auch während eines laufenden Kurses möglich.

1. Halbjahreskurs

22. Januar bis 13. Juni 2025

Vertiefung in folgende Themen:

• Lebendige Körperaufrichtung
• Aus dem Liegen zum Stehen kommen
• Die Augen als unsere Orientierung im Raum

Kurszeiten

Kurs B1: Mittwoch, 19 bis 20 Uhr

Kurs B2: Donnerstag, 17.30 bis 18.30 Uhr

Kurs B3: Donnerstag, 19 bis 20 Uhr

Kurs B4: Freitag, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B5: Freitag, 10 bis 11 Uhr

Anmeldung bis 15. Januar 2025

Hier können Sie sich direkt für den 1. Halbjahreskurs 2025 anmelden:

2. Halbjahreskurs

13. August bis 19. Dezember 2025

Vertiefung in folgende Themen:

• Kraftvoll aus der Mitte handeln
• Leichtigkeit im Alltag
• Bewegung als Quelle für die Regeneration

Anmeldung bis 6. August 2025

Kurszeiten

Kurs B6: Mittwoch, 19 bis 20 Uhr

Kurs B7: Donnerstag, 17.30 bis 18.30 Uhr

Kurs B8: Donnerstag, 19 bis 20 Uhr

Kurs B9: Freitag, 8.30 bis 9.30 Uhr

Kurs B10: Freitag, 10 bis 11 Uhr

Hier können Sie sich direkt für den 2. Halbjahreskurs 2025 anmelden:

Hinweise zum Kursbesuch 

Die Gruppengrösse von max. 6 Teilnehmenden hat sich bewährt; die ruhigere Atmosphäre und die mehr oder weniger gleichbleibenden Gruppen werden als sehr vorteilhaft empfunden.

Die Wochenliste wird beibehalten. Man kann sich für das ganze Kurs-Halbjahr entsprechend der gebuchten Lektionen eintragen, oder man tut dies von Woche zu Woche, wenn z. B. aus beruflichen Gründen kein gleichbleibender Termin möglich ist.

Terminverschiebungen sowie Absagen werden über die Kursleiterin getätigt. Nicht wahrgenommene Termine werden als besucht abgebucht.

Nach wie vor im Angebot werden Lektionen zum Hören sein. Diese Audio-Lektionen ersetzen zwar in keiner Weise den Präsenzunterricht, sind aber eine gute Überbrückungslösung oder können zum Vertiefen einer Stunde dienen.

Erkundigen Sie sich bei der Kursleiterin nach den Bedingungen.

In der Praxis gelten nach wie vor die folgenden Hygiene-Regeln:

• Nur Menschen ohne Symptome von Covid-19 (Husten, Fieber, Niesen, Einschränkung im Geruchssinn) kommen zur Stunde.
• Der Termin ist gegebenenfalls rechtzeitig abzusagen.
• Seit dem 17. Februar 2022 besteht weder eine Zertifikats- noch eine Maskenpflicht zum Besuch von Gruppenstunden: Wer in den Gruppenstunden eine Maske tragen möchte, kann das weiterhin tun. In den Einzelsitzungen ist das Tragen einer Maske während der Behandlung nicht zwingend, wird jedoch je nach Situation empfohlen (verminderte Distanz).

Die bestehenden Hygieneregeln bleiben

• Die Praxis ist vor der Stunde gereinigt und gelüftet; die Behandlungsliege und die benutzten Oberflächen werden nach jedem Gebrauch gereinigt.
• Für die Gruppenstunden bringt bitte jede Teilnehmende ihr eigenes Tuch als Unterlage auf die Matte mit.
• Das Abstand-Halten wird überall in der Praxis beibehalten.
• Vor der Stunde bitte gründlich die Hände waschen, evtl. desinfizieren. Seife und Desinfektionsmittel sind vorhanden.
• Hände schütteln vermeiden.
• Ins Taschentuch oder in die Armbeuge husten und niesen.