Die Sieben Geschmeidigkeiten

In der Feldenkrais-Methode lernen wir, wie wir lernen.

Und Feldenkrais-Stunden sind Momente, wo Sie etwas für sich tun.

Das geschieht häufig in regelmässig wiederkehrenden Bewegungs-Stunden, in denen vertieft auf ein Thema eingegangen wird. Was Sie dabei lernen, zeigt sich als persönlicher Gewinn in Ihrem Alltag und in Ihrem Leben.

Ein anderer Aspekt des Lernens ist derjenige des Übens; hier wird bereits Bekanntes wiederholt. Beim regelmässigen und aufmerksamen Wiederholen von Gleichbleibendem wächst nicht nur Ihr Vertrauen etwas verbessern zu können, sondern auch Ihre Geschmeidigkeit und Kraft. Spannung wird ausgeglichen, Stress vermindert sich – Körper und Geist erfahren Wohlgefühl.

Die Sieben Geschmeidigkeiten bilden einen 10-minütigen Bewegungsablauf, den Sie bequem in Ihren Tag einbauen können.

Während 5 Wochen wird der Übungsablauf anhand von Feldenkrais-Lektionen erarbeitet; die Kurzfassung jeder Lektion bildet den jeweiligen Übungsteil.

Kursort

Feldenkrais-Praxis, Bahnhofstrasse 28, Laufen

Kursdaten

Jeweils donnerstags, 10 bis 11 Uhr

Kurs 1

11. April bis 16. Mai 2024 (kein Kurs an Auffahrt)

Anmeldung bis 3. April 2024 

Kurs 2

6. Juni bis 4. Juli 2024

Anmeldung bis 28. Mai 2024

Kurspreis

CHF 130

Im Kursgeld inbegriffen ist ein schriftliches «Aide-Memoire» und/oder eine Audio-Aufnahme als Gedächtnisstütze.

Hier können Sie sich direkt für Ihren gewünschten Kurs anmelden: