Die Sieben Geschmeidigkeiten

Beim regelmässigen und aufmerksamen Wiederholen von Gleichbleibendem wächst nicht nur Ihr Vertrauen etwas verbessern zu können, sondern auch Ihre Geschmeidigkeit und Kraft. Spannung wird ausgeglichen, Stress vermindert sich – Körper und Geist erfahren Wohlgefühl.

Die Übungsfolge eignet sich als WarmingUp für jeden Tag, dies auch vor dem Sport, bzw. vor dem Fitness-Training.

Während 5 Wochen wird der Übungsablauf anhand von Feldenkrais-Lektionen erarbeitet; die Kurzfassung jeder Lektion bildet den jeweiligen Übungsteil.

Den 10-minütigen Bewegungsablauf können Sie für sich passend in Ihren Tag einbauen.

Kursort

Feldenkrais-Praxis, Bahnhofstrasse 28, Laufen

Kursdaten

Jeweils donnerstags, 10 bis 11 Uhr

Kurs 1

7. Mai bis 11. Juni 2026 (ohne Auffahrt)

Anmeldung bis 1. Mai 2026 

Kurs 2

29. Oktober bis 26. November 2026

Anmeldung bis 22. Oktober 2026

Kurspreis

CHF 130

Im Kursgeld inbegriffen ist ein schriftliches «Aide-Memoire» und / oder eine Audio-Aufnahme als Gedächtnisstütze

Hier können Sie sich direkt für Ihren gewünschten Kurs anmelden: